StarsiRodzice.pl: bezsenność szkodzi na pamięć

Twoi rodzice lub dziadkowie mają problemy ze snem? Z bezsennością należy walczyć, bo – jak wykazali badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley – może ona prowadzić do zaburzeń pamięci. To pierwsze wyniki badań, które potwierdzają wpływ jakości snu na zdolności zapamiętywania u osób starszych.

Badacze odkryli, że podczas snu w mózgu wytwarzane są fale odgrywające kluczową rolę w procesie "magazynowania" wspomnień. Fale mózgowe przenoszą je z jednej części mózgu (hipokampu) do innej – kory przedczołowej, odpowiadającej m.in. za tzw. pamięć roboczą. W przypadku osób, które cierpią z powodu problemów ze snem, wspomnienia nie mają szans trafić w to miejsce.

Według naukowców ich odkrycie może wiele wnieść do walki z zaburzeniami pamięci u seniorów. Kolejnym krokiem powinno być znalezienie sposobu na polepszenie jakości snu osób starszych, które będzie skutkowało mniejszą skłonnością do zapominania.

Bezsenność to powszechny problem wśród ludzi starszych. Według różnych szacunków skarży się na nią od kilkunastu do nawet 40 % seniorów. Więcej o przyczynach bezsenności i sposobach na jej pokonanie przeczytasz tutaj.

Źródło: Medicalnewstoday.com